Ik merk vaak in het contact met anderen dat er allerlei overtuigingen en daarmee drempels liggen rondom meditaties. Namelijk; dat deze dagelijks moeten, je moet vrij lenig zijn want je moet in kleermakerszit, dat ze lang moeten duren en dat je vooral helemaal stil moet zijn en er niets in je hoofd mag zijn…
Als ik dit zo type, lees ik alleen maar moeten, moeten, moeten en laat het doel van mediteren nou juist ont-moeten zijn! Want het doel van mediteren is; ‘Het ontspannen en helder krijgen van je geest’.
Mijn visie op mediteren is anders dan anderen (als je me langer kent dan zal dit je zeker niet verbazen, haha😅 ).
Ik kan mijn visie benoemen als vrij praktisch en vooral nuchter.
Er zijn namelijk heel veel verschillende soorten meditaties. De een vindt dit fijn, de ander dat. Het is juist de bedoeling dat mediteren jouw dagelijks leven fijner maakt en dat het je ondersteunt. Het is niet de bedoeling dat het nog meer tijd opslokt terwijl je je er niet eens fijn bij voelt.
Vandaar dat ik jou GRATIS kennis wil laten maken met simpele en verschillende meditaties!😍